“我们看到老虎，豹子……都能表现出动如山崩，静如处子的劲力，浑身无一丝僵滞，全身柔软通透，却又充满弹力。全身一颤，筋骨齐鸣，如闷雷瞬至。身备五弓，如剑拔弩张，又可五弓合一，气势如虹。
学拳者不能为练动作而练，盘练筋骨，关节，内脏才是根本，将能量发挥到极限，那才是制人的功夫。
如同老虎的三绝技一扑，一扫，一剪，它是真练到了，玩得随心所欲，那才算本事！
我刚才所做的就是一种打开关节、拉伸筋骨、盘练内脏的技术，使人体能够更加快捷迅猛，连续发劲。可以理解为现代搏击当中的体能训练，通过系统科学的训练方式，全面提高人体的运动能力，甚至将速度力量达到人体极限。”
叶冲淡淡一笑：“不愧是雪狼突击队的教导官，这么喜欢给人上课。”
曹正阳讲得起劲，又道：“你可知格斗的关键是什么？”
“不懂。”
“一个字：肋。
肋，为人体中节之中节，是一身运动之主干。
风吹大树，一动无有不动，一动指的是树干，在人也就是指胯到肩一段；无有不动，指的是四肢梢节。也就表明了肋在身体发劲中的重要环节。
肋的构造如弹簧，左开右合，右开左合，其最大的作用是折合发劲。配以胯，肩的压缩、提拉、拧转之劲，使身体的运动幅度达到最大。”
他停顿了一下，又道：“你可知功夫的实质？”
“不懂。”
“只有明白骨架如弓架，大筋如弓弦，内脏如弹丸的道理，才会明白什么是龙虎之劲，横劲与纵劲组合成的螺旋劲力。
功夫的实质就是筋骨和内脏，只有明白这个道理，才会知道什么叫内脏助力，懂得什么是‘骨肉分离’，知道灵劲就是颤劲。”
叶冲从头到脚把对方看了一遍，轻轻说了声：“十三秒！”
曹正阳一皱眉：“你什么意思？”
“十三秒之内，我会打倒你，少校。”
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