张阮清让老胡跟大家分享一下他戒烟的过程。老胡思索了片刻，娓娓道来。那真的是一段痛苦的回忆。
老胡从十七八岁的时候就染上了烟瘾，简直是整日烟不离手，在工地的时候甚至一天两到三包烟。这将近二十年下来，他的牙齿也熏黄了，手指也熏黄了。
而就在三年前，老胡开始经常性的咳嗽，这可把老胡的家人给吓坏了，像他这种资深的老烟民，一但开始咳嗽，那可不是什么好兆头，极大概率是肺癌的征兆。
果然，去医院一检查，结果发现他患上了肺气肿，而这肺气肿就是吸烟引起的。
肺气肿这种病是人体肺部的终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。
得了这种病，人的肺部的空气代谢能力大大减退，废气排不出去，而新鲜的氧气供应量减少，长此以往，就会对人的身体机能造成很严重的损害。而且肺气肿会导致一些粘液在肺部淤积，使得肺部的一些垃圾和废物无法排出，最终导致癌变。
听了医生的描述，老胡害怕了，他还上有老下有小，可不想这么就死了，于是无奈之下，他只能听从医生的建议，先戒烟。
戒烟的那段日子，用老胡的话来说那就是生不如死。他整天无精打采，晚上睡不好觉，整个人都浑浑噩噩，都没法正常的工作，无奈之下，他只好申请休了年假。
而且在那段日子里，他每天都大量的往外咳痰，他几乎天天都得守着厕所和痰桶。直到三个多月之后，他才彻底的拜托这种症状。
不过从那之后，他觉得胸不闷了，呼吸也顺畅的多了，即使是咳嗽也只是偶尔的。
老胡这一说完，其他的烟民不淡定了，于是有人又偷偷的把第N次戒烟行动写在了小本本上面。
张阮清点了点头：
“感谢老胡大哥给我们分享你的经历。”接着他抬起头看着众人，然后说道：
“咱们华夏现在有3.2亿烟民，这些烟民消耗了世界42%的烟草产量。而在这些烟民当中，有1/3都有各种程度的肺气肿，或者是有肺气肿的趋势。
烟草中的焦油等有害物质，伴随二氧化碳等有害气体会在肺部淤积，毒素难以排出。
而一般的人如果到35岁之后，即使是很轻微的肺气肿也很难自愈，必须通过药物和一些方法进行治疗。
其实像老胡大哥刚才所说的那个现象，其实是好事，是肺部通过咳嗽把肺里的粘液给排出来。”
老胡听到这里在一旁连连点头 ，他为了治疗肺气肿，在医院里还住了一个月的院，使用了各种清肺的药物，并通过瑜伽，呼吸操等训练，这才使得肺部功能得到一定程度的恢复。
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