如今二十几岁的年轻人,生活在一个非常容易保持健康的时代。自从“WellBeing”这一词广泛流行以来,年轻人开始关心、重视健康,而这种关心、重视健康的行为也不会再招来别人异样的眼光。但是,现在还是有很多二十几岁的人,不喜欢做积极的健康投资。瑜伽和普拉提运动已经如此普遍,但是热衷于这些运动的人并不多,而且二十几岁的人吃补品,也会暗地里被说成是极端保身论者。但是,归纳有经验人的意见,年轻时拥有健康的身体确实是一项重要的储蓄,而且还是一项利率很高的储蓄。

菲儿二十岁前半期的时候,因为健康问题吃了不少亏。大学时期,只要为复习考试熬夜几天,一定会累得病倒;上班后,一个月至少会请两、三次病假,甚至还在加班时晕倒,吓坏了许多同事。最终,她决定放弃工作,先集中精力改善身体健康。她到中医院诊脉、煮中药补品喝,又努力做符合自身体质的运动。

没过几个月,就有了明显的效果。根据中医的意见,年轻人只要稍微注意健康管理,就很容易产生明显的效果,看来所言不假。她和那些过了三十岁就觉得体力不支的朋友们不一样,菲儿一改从前病恹恹的样子,精力更加充沛。她储蓄的健康,在人生最繁忙的三十几岁时看到了最明显的效果。

二十几岁的女孩子常常容易有消化不良、生理痛之类的毛病,虽然看似没有根治的方法,但只要采用汉方治疗、饮食疗法、瑜伽等进行调理,实际上很容易得到满意的效果。还有一点是女性经常疏忽的地方,其实生理疼痛跟饮食有着很大的关系,若平常的饮食习惯能够减少吃冰品、冰冷饮料,改为多喝温水、热水,将会有效地改善生理疼痛的毛病!年轻人的身体很容易见到“药效”,因此,只要对身体稍加关心,对小毛病进行补救,将会一生受用。如果身体有不舒服的地方,那就省下两三次去美容院的钱,去买点补品吧!相信不仅是身体,连精神都会变得健康起来。

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